身体が持っている能力は、人それぞれ違います。

柔軟性がある人、ない人、筋力がある人、ない人、骨格のゆがみも人それぞれ。
そして、腰痛の解消、運動不足の解消、インナーマッスルを鍛えたい、ダイエットなどなど、ピラティスをする目的もさまざまです。

プライベートレッスンは、ご自身の身体と目的にマッチしたレッスンが受けられるので効果を実感できるプログラムになります。ご自身が無理なく継続することで、理想を現実にしていきましょう。

※マシンピラティスの資格取得のための練習モデルになっていただく代わりに、マシンピラティスのプライベートレッスンについてはお安くご提供させていただいております。